Fit durch die Schwangerschaft

mit PreKanga

DEIN KUGELRUNDES WORKOUT

Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und ich möchte Dich gerne dabei begleiten!

PreKanga ist die moderne Art der Schwangerengymnastik und eine Alternative zum Yoga für Schwangere.

Es ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und macht Dich fit für die Geburt.

Fitness in der Schwangerschaft ist ein wichtiger Bestandteil für Wohlbefinden während dieser besonderen Zeit

und wichtig zur Vorbereitung auf die Entbindung.

Beim PreKanga lernst Du Verspannungen zu lösen und Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.

PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor.

Die Übungen werden an Dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass Du sicher und effektiv, fit bleibst

.

Spezielle Übungen bereiten Dich auf die Zeit mit Deinem Baby vor.

Eine bunte Mischung aus Faszientraining, Workout, Tanz, Entspannungs- und Atmungsübungen halten dich in der Schwangerschaft fit.

Dies ist sehr wichtig, da sich Dein Bewegungsablauf im Alltag mit einem Baby ganz plötzlich vollkommen verändert.

Der Austausch untereinander mit den anderen werdenden Muttis kommt hier natürlich nicht zu kurz.

 

Lerne andere KangaMamas kennen und vielleicht geht ihr „danach“ gemeinsam mit euren Babys zum Kangatraining!

PreKanga gibt Dir Kraft für die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben.

WANN KANNST DU STARTEN?

nach  Vollendung der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Entbindung, bist Du beim Pre Kangatraining® herzlich willkommen!

Du kannst den Kurs gerne parallel zu anderen Kursen besuchen!

Ich freue mich, dich und dein Bauchzwerg bald kennenzulernen!

Meine Kontaktdaten

 

Meike Nürnberger

Telefon: 0176/84636774

E-Mail: meike.s@kangatraining.de

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